A Review Of ब्रेस्ट बढ़ने की एक्सरसाइज करने का तरीका
A Review Of ब्रेस्ट बढ़ने की एक्सरसाइज करने का तरीका
Blog Article
दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक
इसे एक्सरसाइज़ को करने के लिए मैट पर या बेंच के एक कोने में पीठ के बल लेट जाएं।
जरूरत से ज्यादा पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
कानपुर-उन्नाव में गंगा खतरे के निशान से ऊपर
पर्सनल फाइनेंसस्टॉक मार्केटम्यूचुअल फंड्सक्रिप्टोआईपीओ
दोनों पैरों को जमीन पर मज़बूती से टिका लें और हाथों में वज़न को पकड़ लें। शरीर के स्टेमिना के अनुसार वज़न उठाएं।
भुजंगासन करने से शरीर स्ट्रेच होता है. यदि किसी के कमर और कंधे में तेज दर्द है तो सबसे बेस्ट ऑप्शन है आप भुजंगासन करें.
(और पढ़ें – ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए बेस्ट हैं ये टिप्स, जरूर करें ट्राई)
इसे करने के लिए पीठ के बल मैट पर लेट जाएं। अपनी क्षमता के अनुसार दोनों हाथों में डंबबैल पकड़ लें।
हर महिला के ब्रेस्ट, स्तन का आकार एक अहम आकर्षण का प्रतीक होता है, बड़े और सुडोल ब्रेस्ट पाना हर महिला का सपना होता है। इसी लिए कुछ महिलाएं अपने ब्रेस्ट साइज से खुश नहीं होतीं और ब्रेस्ट बढ़ाने के उपाय की तलाश करती रहती है। वेसे तो कुछ आसान और घरेलु उपाय अपना कर स्तनों के साइज़ को बढाया जा सकता है, लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है।
ऐसे ही शरीर को आकर्षक बनाने वाली एक्सरसाइज के लिए बने रहें के साथ
एक्सरसाइज़ को करने के दौरान अपनी सांस पर नियंत्रण बनाए रखें। more info नियमित रूप से इसका अभ्यास करें।
झुर्रियों और फाइन लाइन्स की तरह ढीले स्तन भी हर महिला के शरीर में होने वाले बदलाव का ही एक हिस्सा है। हालांकि कुछ महिलाओं में यह परिवर्तन समय से पहले ही आ जाता है। इसके कई कारण हैं, जैसे उम्र बढ़ना, गर्भावस्था, धूम्रपान करना, टैनिंग, वजन में उतार-चढ़ाव। इसके अलावा कई बार गलत फिटिंग की ब्रा पहनने से स्तनों में ढीलापन आ सकता है।
बहुत-सी महिलाएं अपने स्तन का आकार बढ़ाने के लिए कई तरह की क्रीम या औषधियों का प्रयोग करती हैं। लेकिन एक स्टडी के मुताबिक यह पता चलता है कि इन औषधियों से शरीर पर ज्यादा फर्क नहीं पड़ता। इसी के साथ ही बहुत सी महिलाएं ब्रेस्ट इंप्लांट भी करती हैं।
Report this page